谁“偷”走了我们体内的维生素？

生活中许多人常感叹自己已经增加了锻炼次数，补足了睡眠时间，也搭配了丰富的饮食，可还是反复遭受疾病的折磨。这时，你就需要考虑一下是不是自己体内有“健康窃贼”在作怪了。那么，谁是“健康窃贼”呢？ 

香烟“吸”走维生素C

烟雾中的焦油等有害成分会大量耗损维生素C。如果是被动吸烟，维生素C的损耗量更大。所以，有抽烟习惯或是二手烟被动吸入者平时应多吃西红柿、红枣等富含维生素C的食物。

电脑“耗”掉维生素A

视神经细胞中维生素A的含量与视网膜感光直接相关。连续用电脑工作3小时以上，视神经细胞中的维生素A就会被大量消耗掉。所以，电脑一族应多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、红薯及奶制品。想想你是否每天对着电脑忘我地工作了一整天，甚至在周末的时候更加忘我地玩上一整日电脑呢？适可而止才是保护眼睛之上策。

酒精“夺”走维生素B

必须有足量的维生素B参与，酒精才能在体内代谢掉，因此长期饮酒会造成体内维生素B不足。每天喝一杯以上的鸡尾酒，享受飘飘欲仙的代价就是加速体内维生素B的消耗。每日应酬太多，饮酒过量的人应该注意补充B族维生素。

大运动量“用”掉多种维生素

在高强度的运动过程中，身体需要更多的能量，细胞代谢率提高，因而也加速了人体对维生素的消耗。经常进行高强度运动的运动员，应多食用富含多种维生素的食品或适当补充复合维生素营养片。


如果你不想维生素流失得更快，抵抗力变弱，随之而来疾病缠身，那以上的所有习惯都要避免或减少，把维生素找回来吧！除此之外，你也可以服用营养铺助品来添加身体的维生素。

嘉康利多种维生素矿物质片可提供20种重要的维生素和矿物质；采用美国专利认证的生活化吸收系统，保证叶酸的活性和有效吸收；每日2颗即可保持营养均衡，消除你身体维生素流失的顾虑。

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部分资料载之嘉康利微刊

你懂你吃的鱼油吗？

血脂过高是导致高血压、动脉硬化和心脑血管疾病的根源，因此纠正高血脂是治疗和预防高血压及心、脑血管疾病的关键。

美国俄勒岗大学卫星科学中心，他们以含有 EPA 及 DHA 的鲑鱼为主体食物，供给被试者连续食用十天后，结果健康人的血中胆固醇降低17%，甘油三酯降低40%，而高血脂的人胆固醇降低20%，甘油三酯猛降低67%之多，说明EPA有明显降血脂作用，而降甘油三酯的作用远比降胆固醇的作用强。

鱼油有什么作用?

1. 营养: 因为可以通血管,帮助营养运输。

2. 还有可以帮助平衡体内 Omega-3 和 Omega-6 的比例 (绝多数人是失调的)，因而可以消除炎症，比如手臂上的一颗颗粒，红点，痘痘等。

3. 保护血管，令血管比较柔软有弹力，哪怕血压突然升高，也不容易爆，同时有助降血压，“血管清道夫”，40岁以上必备的!冬天特别多爆血管啊。

4. DHA，脑黄金，对视力和记忆力有帮助，明显帮到我们的眼睛和大脑，孕妇儿童推荐!

5. 可以预防经痛(吃三文鱼可以防痛经就是此道理)。

6. 在冬天皮肤无论怎么擦也都是干燥的人可以极大改善，这些人群都是体内缺乏脂肪酸的，所以吃了皮肤会变得柔润有光泽，腿部有脱皮的效果最明显。

7. 对于身体其它部位，如关节、男女生殖系统、免疫系统……等均有科学证实的强大保健功效！

8. 嘉康利鱼油中含有自然界全部7种Omega-3脂肪酸，是世界上成分最完整的鱼油（其它品牌都只有两种成分），因此不会轻易被氧化，所以不用添加任何抗氧化成分，同时鱼油的有效成分浓度达到99.9％，因而其功效更为强大！

9. 鱼油中最容易含有化学毒素，尤其是多氯联苯和二恶英这些强烈致癌物，嘉康利鱼油独有的“三重分子低温过滤”专利技术，保证在鱼油不被氧化的低温状态下，从分子层面过滤掉所有污染物，包括重金属、农残和多余的鱼腥味，保证所有污染物要低于万亿分之一以下，形象的来讲就是相当于一粒精盐溶解于水立方的游泳池水中那样的浓度！(能精确到万亿分之一比例的检测设备，在营养品生产商中只有嘉康利购买并坚持半个世纪的严格检测)

10. 因浓度和纯净度均为业界第一的标准，同时也通过人体临床实验证实100％安全有效，因而获得美国消费者基金会的“最佳推荐产品奖”，同时还获得了“医药等级认证”，所以我们可以自豪的发现在嘉康利鱼油的标签上标注了 “World's Finest Fish Oil” 字样，即“世界上最好的鱼油”，美国产品的标签受严格的法律监督，不允许随便标注，而唯独允许嘉康利鱼油标注这句话。

什么叫做好的鱼油？

评价鱼油产品质量的科学标准：DHA 和 EPA 的含量

EPA有预防心脑血管病变发生的作用，DHA被认为可促进神经细胞的发育。因此，评价鱼油产品质量的标准应该是：鱼油产品中有效成分 Omega-3 脂肪酸 DHA 和 EPA 含量的高低。

以往人们以为少吃或不吃动物脂肪就可以减少高脂血症和动脉硬化的危险，但是现代营养学和现代医学研究证实，在人们减少了动物脂肪的摄入后，高脂血症和动脉硬化的发生率依然没有降低，还在持续增高。其主要原因是人们摄入的不饱和性脂肪酸中 Omega-6 和 Omega-3 的比例失衡，以及油脂摄入过量。

由中国营养学会制定的《中国居民膳食指南》指出，不饱和性脂肪酸中的 Omega-6 和 Omega-3 的摄入比例应为6∶1。但是目前我国居民 Omega-6 和 Omega-3 脂肪酸的摄入比例高达14∶1。例如很多人喜欢食用的花生油，其中就含有较多的 Omega-6。

Omega-6 和 Omega-3 摄入比例失衡，加上油脂摄入量过多，使得我国居民高脂血症的发生率持续增高。而高血脂是导致高血压、动脉硬化、心脏病、脑血栓、中风等疾病的主要原因之一。

鱼油含丰富的 Omega-3 不饱和脂肪酸，其主要成分是 DHA 和 EPA。经常补充鱼油，能调整不饱和性脂肪酸中的 Omega-6 和 Omega-3 的摄入比例，使之趋于合理；同时，摄入鱼油能降低血液中胆固醇和甘油三脂水平，提高血液中对人体有益的高密度脂蛋白水平。当然，人们必须注意掌握油脂的摄入量，每人每天不超过30克，包括各种熟食和调味品所含的油脂。如果油脂摄入量过多，即便再注意补充鱼油，其降脂作用也会大打折扣。

正确引导消费者科学认识 DHA 和 EPA

现代科学实验证明： DHA 和 EPA 是人体代谢过程中不可缺少的重要物质。

俗称脑黄金的 DHA 主要存在于人体大脑的灰质部，临床试验表明，补充 DHA 能有效活化脑细胞，提高脑神经信息传送速度，增强记忆力，延缓衰老。

EPA 被称为心血管的清道夫。高血脂是导致高血压、动脉硬化、心脏病、脑血栓、中风等疾病的主要原因。
临床试验表明，补充 EPA 能促进体内饱和脂肪酸的代谢，降低胆固醇和甘油三脂在血管内壁的沉积，降低血液黏稠度，增强红细胞的携氧能力，提高对人体有益的高密度脂蛋白的含量。从而达到抑制动脉粥样硬化的形成和发展，增强血管的弹性和韧性的目的。
临床试验表明，EPA 能延长出血时间，有防止血小板粘连、凝聚的功能，有效防止血栓形成。

在英国、美国等发达的国家，已有用 EPA 和 DHA 辅助治疗糖尿病、牛皮癣、类风湿性关节炎及系统性红斑狼疮疾病的案例。EPA 和 DHA 还对与免疫系统有关的过敏性疾病、局限性肠炎和皮肤疾患有所帮助。

如何选择鱼油？

鱼油≠深海鱼油。深海鱼油原料采自于寒冷水域的深海鱼类，含有 Omega-3不饱和脂肪酸的 DHA 和 EPA。EPA 和 DHA 的配比达到 6∶4 时调节血脂效果最佳；同时添加维生素E的鱼油产品，因为能保护 DHA 和 EPA 免遭氧化，因而能提高其利用率。

有效成分含量：比较鱼油的好坏，可通过不同品牌鱼油产品检测报告中的数据进行比较，或通过产品标以签注明的成分及含量进行比较。DHA 和 EPA 是鱼油中的主要有效成分，含量高（超过30%）的是优质鱼油。

观察外观：从鱼油软胶囊的外观上看，要选择浅黄色的而不是深黄色的。浅黄色鱼油产品脱脂、提纯程度较高，含杂质少，也就显得晶莹透明。

冷冻实验：将鱼油放在冰箱冷冻室低于零下15℃，冷藏4小时取出后，高品质鱼油瞬间恢复弹性和良好的流动性，如常态，不会凝固或结冰。因为深海鱼是长年生活在500米以下深海冷水水域的鱼，用这种原料生产的鱼油是不凝固的。相反，同样冰箱冷冻室条件下凝固结冰的鱼油或者内部成为白色絮状的鱼油，往往是原料不好或提纯不好，品质存在问题。通常，鱼油产品一般在常温下保存即可，冷冻方法只适于鉴别时使用。如果冷冻后的鱼油外部的明胶破损，有可能是使用了含有铬或者塑化剂的不正规明胶。

闻味道：好的鱼油是谈谈的生鱼味道，劣质鱼油则是浓重的鱼腥味甚至腥臭，是酸败程度高的鱼油。

为什么选择嘉康利鱼油？

唯一做到三重过滤百分百纯净的鱼油！

含有全部7种Omega-3脂肪酸，世界上成分最完整鱼油(其它品牌都只有两种成分)，浓度达到99.9％！

唯一符合医药等级，获“医药等级认证”，标签上标注“世界上最好的鱼油”，美国法律监督严谨，唯独允许嘉康利鱼油标注这句话。

原料：采用深海海域小型回游鱼的鱼头，品质高污染最低！

采用专利的三重分子低温过滤技术，保证鱼油的稳定性，品质更精纯更安全!号称血管的清道夫！

美国原装进口，价格低品质高！

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祝福大家永远健康快乐！

部分资料裁之《嘉康利微刊》

鱼油鱼肝油，到底效果一样吗？

说起健康，一定不可少谈心的健康，谈起新的健康更不可少了鱼油！有人常说如果只要选择一种营养来吃，除了综合维生素或维生素C，鱼油肯定是大部分的人的首选，可见鱼油在人人的眼中的重要性！

可是鱼油的种类很多种，也有些名称相近的就像鱼肝油，那到底鱼油和鱼肝油有什么分别呢？这么多种类的鱼油又到底各有差别还是都一样呢？

鱼油？鱼肝油？

首先我们来看看鱼油和鱼肝油到底有何差别？

鱼油

简单来说，鱼油就是鱼身体里的油。这些鱼油大多是提炼以深海的鱼，淡水和浅水的鱼不需要很多脂肪避寒，所以含有的鱼油量很低，而深海的鱼需要避寒，所以体内鱼油含量很高，而这些鱼油主要的有益成分是Omega－3不饱和脂肪酸 （DHA 和 EPA）。

鱼肝油

顾名思义，鱼肝油是源于鱼肝脏的油，它富含维生素A、D，通常用做维生素A、D的补充剂。而不是用来补充Omega－3的作用。

鱼油和鱼肝油的主要成分及生理功能

鱼油

主要营养成分是Omega-3不饱和脂肪酸，即DHA和EPA。

* EPA具有降低血液黏稠度、清理血管内斑块的作用，有助于降低胆固醇、预防动脉硬化所致的冠心病、脑中风等，素有"血管清道夫"之美誉。

* EPA还具有消除炎症的作用。临床研究证实，补充EPA能减轻关节等部位的炎症，减轻局部肿痛的症状。

* DHA是脑细胞发育和维持其正常功能不可或缺的营养物质，人的记忆力、思维功能都有赖于DHA来维持和提高。补充DHA可促进脑细胞充分发育，活化脑细胞，改善记忆，防止思维功能减退、健忘和老年痴呆等。

鱼肝油

鱼肝油主要成分为脂溶性维生素，包括维生素A及维生素D。

*维生素Ａ的主要生理功能为维持人体正常的生长、生殖、视觉功能以及上皮组织的健全，有助于提高免疫功能和预防夜盲症。维生素A缺乏时，可引起小儿骨骼发育迟缓、牙齿发育不良、免疫功能低下、易感染。

*维生素D又称抗佝偻病维生素，但现在认为，维生素D缺乏不仅会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病，心脏病、肺病、癌症、糖尿病、高血压、精神分裂症、女性老年痴呆症和多发性硬化等疾病形成都与缺乏维生素D密切相关。

鱼油和鱼肝油怎么吃？

鱼肝

如果将鱼油当鱼肝油的剂量来服用，因剂量没有达到鱼油的有效剂量，就不能发挥其应有的功效。

鱼肝油

若把鱼肝油当鱼油的剂最来服用，势必会产生蓄积中毒，对人体造成危害。

什么人适合吃鱼油？

1.三高（高血压、高血脂、高胆固醇）人群。

2.血栓和脑中风患者。

3.有心脏病、动脉硬化症状的人群。

4.糖尿病患者。

5.关节炎、痛风、哮喘病患者。

6.长时间用眼的脑力劳动者和经常饮酒的人士。

嘉康利鱼油 Omega Guard

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嘉康利鱼油 Omega Guard，从优质海鱼体内提取成分，富含人体必需脂肪酸Omega-3，可有效抑制甘油三脂的合成，保持心脏和血管的健康，减少关节炎症，是血脂偏高和中老年人群的家居必备保健品。

嘉康利鱼油 Omega Guard 的与众不同

* 浓缩天然鱼油

Omega Guard 含有7种纯净的Omega－3脂肪酸，取自于体积细小的深海冷水鱼。每份为您提供990毫克Omega－3脂肪酸 （这包括对您健康有益的546毫克EPA，以及促进正常发育与身体功能至关重要的360毫克DHA）。

* 三重分子蒸馏法

Omega Guard 鱼油采用最新的三重分子蒸馏法，把Omega－3脂肪酸浓缩化，确保脂肪酸保持纯净和有效，并去除有害物质，如水银、铅、钾、铬和其他污染物。三重分子蒸馏法也减少了异味和腥味。

* 海洋之友

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